Vsako poletje se znova pojavi isto vprašanje:
“Če uporabljam SPF 50, ali sploh lahko porjavim?”
Mnogi še vedno verjamejo, da krema za sončenje preprečuje porjavelost. Zato jo uporabljajo premalo, jo nanesejo samo enkrat ali pa se ji celo popolnoma odpovejo. V želji po hitrejši porjavelosti tako pogosto dosežejo ravno nasprotno – sončne opekline, luščenje kože in porjavelost, ki izgine že po nekaj dneh.
Resnica je precej drugačna.
Če želite lepo, enakomerno in dolgotrajno porjavelost, SPF ni vaš sovražnik. Pravzaprav je eden najpomembnejših korakov do nje.
Ali s SPF sploh porjaviš?
Sezonsko izpadanje običajno traja 4–8 tednov.
V tem času lahko dnevno izgubiš več las kot običajno, vendar:
- ne nastajajo plešasti predeli
- gostota se postopno povrne
- novi lasje začnejo rasti
Če izpadanje traja dlje ali se stanje slabša, je smiselno preveriti dodatne vzroke (hormoni, železo, ščitnica).
Mit: brez SPF porjaviš hitreje
Tehnično gledano to drži.
Toda hitrejša porjavitev ima svojo ceno.
Koža je izpostavljena večjim poškodbam, hitreje pride do opeklin, povečata se tveganje za pigmentne madeže in prezgodnje staranje kože. Poleg tega se opečena koža pogosto začne luščiti, kar pomeni, da zagorela polt izgine bistveno hitreje.
Zato dermatologi že leta opozarjajo, da najhitrejša porjavitev ni nujno tudi najlepša.
Če želite zagorel videz, ki bo trajal še dolgo po dopustu, je veliko bolj smiselno graditi porjavelost postopoma.
Kako najhitreje porjaveti – brez sončnih opeklin?
Čeprav čudežne formule ni, obstaja nekaj korakov, ki lahko pomembno vplivajo na končni rezultat.
1. Pripravite kožo s pilingom
Pred začetkom intenzivnejšega sončenja je priporočljivo odstraniti odmrle kožne celice.
Tako bo porjavelost bolj enakomerna, koža pa bolj gladka. Poleg tega se zmanjša možnost nastanka lis in neenakomernih prehodov.
Najbolje je, da piling opravite dan ali dva pred izpostavljanjem soncu.
Dobro navlažena koža porjavelost zadržuje dlje časa.
Ko je koža izsušena, se hitreje lušči, s tem pa hitreje izgubljate tudi zagorel videz.
Zato ne pozabite na zadosten vnos tekočine in redno nego kože po sončenju.
3. Sončite se postopoma
Ena najpogostejših napak je, da prvi dan dopusta preživimo več ur na soncu.
Koža potrebuje čas, da razvije svojo naravno zaščito in začne proizvajati več melanina. Postopno izpostavljanje soncu običajno vodi do lepše porjavelosti kot celodnevno sončenje že prvi dan.
4. Uporabljajte SPF
Da, prav ste prebrali.
Čeprav se zdi nelogično, je zaščita pred soncem eden najboljših načinov za doseganje lepše porjavelosti.
SPF pomaga preprečevati opekline, zmanjšuje poškodbe kože in omogoča bolj enakomeren razvoj porjavelosti.
Ali lahko uporabljate SPF in izdelke za hitrejšo porjavitev hkrati?
Seveda.
Pravzaprav je to eden najpogostejših načinov uporabe.
Najprej na kožo nanesite zaščitni faktor in počakajte, da se vpije. Nato uporabite izdelek za nego kože med sončenjem oziroma izdelek za podporo porjavelosti v skladu z navodili proizvajalca.
Pomembno pa je, da SPF čez dan redno obnavljate, še posebej po kopanju, potenju ali brisanju z brisačo.
Kaj naredi razliko med povprečno in res lepo porjavelostjo?
Mnogi mislijo, da je skrivnost v številu ur, preživetih na soncu.
V resnici največjo razliko naredijo:
- pripravljena koža,
- zadostna hidracija,
- postopna izpostavljenost soncu,
- redna uporaba SPF-ja,
- kakovostna nega kože med in po sončenju.
Prav zato imajo ljudje po nekaj dneh dopusta lahko popolnoma različen rezultat, čeprav so bili na istem soncu.
Zaključek
Če si želite lepo, enakomerno in dolgotrajno porjavelost, pozabite na zastarel mit, da SPF preprečuje zagorelo polt.
Resnica je ravno nasprotna.
SPF vam omogoča, da porjavelost gradite postopoma, z manj poškodbami kože in manjšim tveganjem za sončne opekline.
Najlepša porjavelost ni tista, ki jo dobite najhitreje.
Najlepša je tista, ki ostane še dolgo po koncu poletja.
