Svako ljeto ponovno se pojavljuje isto pitanje:
“Ako koristim SPF 50, mogu li uopće potamnjeti?”
Mnogi i dalje vjeruju da krema za sunčanje sprječava tamnjenje kože. Zato je koriste premalo, nanose je samo jednom ili je se čak potpuno odreknu. U želji za bržom preplanulošću često postižu upravo suprotno – opekline od sunca, ljuštenje kože i preplanuli ten koji nestane već nakon nekoliko dana.
Istina je ipak drugačija.
Ako želite lijepu, ravnomjernu i dugotrajnu preplanulost, SPF nije vaš neprijatelj. Zapravo, jedan je od najvažnijih koraka do nje.
Može li se potamnjeti uz SPF?
Kratak odgovor: da.
SPF ne sprječava tamnjenje kože. Njegova je zadaća smanjiti količinu UV zračenja koje dopire do kože, a ne potpuno ga blokirati.
To znači da koža i dalje proizvodi melanin – pigment zaslužan za preplanuli izgled. Razlika je samo u tome što se proces odvija postupnije i uz manje oštećenja kože.
Zanimljivo je da SPF 30 blokira približno 97 % UVB zraka, dok SPF 50 blokira oko 98 %. Razlika između njih mnogo je manja nego što većina ljudi misli.
Dakle, i uz korištenje zaštitne kreme možete potamnjeti. Često čak ljepše i ravnomjernije.
Mit: bez SPF-a brže ćete potamnjeti
Tehnički gledano, to je točno.
No brže tamnjenje ima svoju cijenu.
Koža je izložena većim oštećenjima, brže dolazi do opeklina, povećava se rizik od pigmentacijskih mrlja i preranog starenja kože. Osim toga, opečena koža često se počinje ljuštiti, što znači da preplanuli ten nestaje puno brže.
Zato dermatolozi godinama upozoravaju da najbrža preplanulost nije nužno i najljepša.
Ako želite preplanuli izgled koji će trajati dugo nakon godišnjeg odmora, puno je pametnije graditi preplanulost postupno.
Kako najbrže potamnjeti – bez opeklina od sunca?
Iako ne postoji čarobna formula, nekoliko koraka može značajno utjecati na konačni rezultat.
1. Pripremite kožu pilingom
Prije intenzivnijeg izlaganja suncu preporučuje se ukloniti mrtve stanice kože.
Tako će preplanulost biti ravnomjernija, a koža glađa. Osim toga, smanjuje se mogućnost nastanka mrlja i neujednačene boje.
Najbolje je napraviti piling dan ili dva prije izlaganja suncu.
2. Pobrinite se za hidrataciju
Dobro hidratizirana koža dulje zadržava preplanuli ten.
Kada je koža isušena, brže se ljušti, a time brže gubite i preplanuli izgled.
Zato nemojte zaboraviti na dovoljan unos tekućine i redovitu njegu kože nakon sunčanja.
3. Sunčajte se postupno
Jedna od najčešćih pogrešaka je provođenje nekoliko sati na suncu već prvog dana odmora.
Koži treba vrijeme da razvije svoju prirodnu zaštitu i počne proizvoditi više melanina. Postupno izlaganje suncu obično vodi do ljepše preplanulosti nego cjelodnevno sunčanje prvog dana.
4. Koristite SPF
Da, dobro ste pročitali.
Iako se možda čini nelogičnim, zaštita od sunca jedan je od najboljih načina za postizanje ljepše preplanulosti.
SPF pomaže spriječiti opekline, smanjuje oštećenja kože i omogućuje ravnomjerniji razvoj preplanule boje.
Možete li istovremeno koristiti SPF i proizvode za brže tamnjenje?
Naravno.
Zapravo, to je jedan od najčešćih načina korištenja.
Najprije na kožu nanesite zaštitni faktor i pričekajte da se upije. Nakon toga nanesite proizvod za njegu kože tijekom sunčanja odnosno proizvod za poticanje preplanulosti prema uputama proizvođača.
Važno je redovito obnavljati SPF tijekom dana, osobito nakon kupanja, znojenja ili brisanja ručnikom.
Što čini razliku između prosječne i zaista lijepe preplanulosti?
Mnogi misle da je tajna u broju sati provedenih na suncu.
U stvarnosti najveću razliku čine:
- pripremljena koža,
- dovoljna hidratacija,
- postupno izlaganje suncu,
- redovito korištenje SPF-a,
- kvalitetna njega kože tijekom i nakon sunčanja.
Upravo zato dvije osobe nakon nekoliko dana odmora mogu imati potpuno različit rezultat, iako su bile izložene istom suncu.
Zaključak
Ako želite lijepu, ravnomjernu i dugotrajnu preplanulost, zaboravite zastarjeli mit da SPF sprječava tamnjenje kože.
Istina je upravo suprotna.
SPF vam omogućuje da preplanulost gradite postupno, uz manje oštećenja kože i manji rizik od opeklina.
Najljepša preplanulost nije ona koju dobijete najbrže.
Najljepša je ona koja ostaje još dugo nakon završetka ljeta.
