Porod je predivno, ali i izuzetno zahtjevno iskustvo koje donosi brojne promjene u tijelu – jedna od tih promjena je često i povećano ispadanje kose. Ako si primijetila da nakon poroda na četki ili u odvodu kupaonice ostaje više kose nego inače, nisi jedina. Ova pojava potpuno je normalna i privremena. No, postoje koraci koje možeš poduzeti kako bi ojačala kosu i smanjila njezino ispadanje.
Zašto kosa ispada nakon poroda?
Tijekom trudnoće hormoni poput estrogena produžuju fazu rasta kose. To znači da tijekom trudnoće manje kose ispada, zbog čega se čini da je vaša kosa gušća i jača. Međutim, nakon poroda razina estrogena naglo opada, što uzrokuje da veći dio kose uđe u tzv. fazu ispadanja. Taj proces naziva se postporođajni telogeni efluvij i obično traje nekoliko mjeseci.
Iako je riječ o prirodnom procesu, može utjecati na samopouzdanje. Srećom, postoje načini kako njegovati kosu i smanjiti njezino ispadanje.
5 učinkovitih savjeta za smanjenje ispadanja kose nakon poroda
-
Zdrava prehrana
Pobrini se da tvoja prehrana sadrži proteine, željezo, cink i vitamine poput biotina, vitamina D i vitamina B kompleksa. Ove hranjive tvari pomažu ojačati kosu i potiču njezin rast. -
Ne zaboravi na nježnu njegu kose
Nakon poroda kosa je osjetljivija, stoga je važno postupati s njom pažljivo. Izbjegavaj grubo češljanje mokre kose, čvrsto vezivanje kose u rep i čestu upotrebu toplinskih uređaja (sušila, pegla za kosu). -
Redovito masiraj vlasište
Masaža vlasišta poboljšava cirkulaciju krvi, što potiče rast kose. Koristi prirodna ulja, poput arganovog ulja, za dodatnu njegu. -
Izbjegavaj stres
Stres je čest uzrok gubitka kose. Isprobaj tehnike opuštanja, poput joge, meditacije ili jednostavnih šetnji u prirodi. -
Koristi kvalitetne proizvode za njegu kose
Pravilan odabir šampona je ključan za spriječavanje opadanja kose! Naš šampon Active Growth za jačanje i rast kose posebno je razvijen za mame koje se suočavaju s postporođajnim ispadanjem kose.
Što možeš očekivati?
Uz redovitu upotrebu kvalitetnih proizvoda, poput našeg šampona, i pridržavanje gore navedenih savjeta, možeš ublažiti postporođajno ispadanje kose i osigurati brži oporavak vaše kose. Ne zaboravite da je svaki organizam jedinstven – budite strpljivi i dajte svojoj kosi vremena da se oporavi.
Ako želite isprobati naš šampon, posjetite našu internetsku trgovinu ili nas kontaktirajte za više informacija. Vaša kosa zaslužuje najbolju njegu!
