Snažna, gusta i bujna kosa je želja svakog pojedinca, no svi smo se barem jednom susreli s ispadanjem kose, bilo privremenim ili trajnim. Uzroci ispadanja kose su mnogobrojni, a najčešći su stres, naslijeđe, nepravilna prehrana, nuspojave lijekova, hormonske promjene u tijelu, uporaba agresivnih proizvoda ili sezonsko ispadanje kose, koje je najčešće u proljeće i jesen.
Oblici ispadanja kose
Postoji nekoliko različitih oblika ispadanja kose:
Ispadanje kose kod muškaraca: Muški hormon testosteron može se pretvoriti u DHT hormon, koji uzrokuje trajno ispadanje kose. Najviše kose ispada na tjemenu ili iznad čela. Folikuli kose postupno odumiru, ispadanje kose slično je prirodnoj zamjeni kose, ali rastu sve tanje vlasi, dok folikul potpuno ne propadne i iz njega više ne raste kosa. Za ovaj oblik ispadanja kose ne postoji lijek, no pravovremenim djelovanjem i korištenjem odgovarajućih proizvoda proces se može odgoditi.
Kružno ispadanje kose ili alopecija: O kružnom ispadanju kose govorimo kada se na tjemenu u kratkom vremenu pojavljuju kružni ćelavi dijelovi. Uzrok je zakržljavanje folikula kose. Korijen kose postaje sve tanji, a vlasi podsjećaju na grančice. Alopecija može dovesti do potpune ćelavosti. Kosa postaje sve tanja, a na kraju folikul odumire, pa kosa više ne može ponovno rasti. Uzroci kružnog ispadanja kose nisu poznati. U blažim slučajevima kosa može ponovno narasti pravovremenim djelovanjem. Isprva će rasti tanke, bezbojne vlasi koje će postajati sve jače. Teži oblici su teže izlječivi i liječe se pod liječničkim nadzorom.
Simptomatsko ili difuzno ispadanje kose: Kada ne možemo utvrditi uzrok ispadanja kose ili je ono povezano sa simptomima neke bolesti, govorimo o difuznom ispadanju kose. Karakterizira ga prorjeđivanje kose po cijelom tjemenu.
Ispadanje kose zbog vanjskih utjecaja: Kada dođe do mehaničkih oštećenja korijena kose, na dijelu tjemena može se pojaviti ćelavost. To uključuje opekline ili ozljede, koje najčešće nastaju (osobito kod žena) zbog prejakog zatezanja kose, poput čvrstih frizura ili agresivnog češljanja.
Sezonsko/privremeno ispadanje kose najčešće se javlja u proljeće i jesen. Uzroci privremenog ispadanja kose mogu biti stres, oslabljen imunitet, trudnoća, nuspojave određenih lijekova, nepravilna prehrana i drugi faktori. Normalno je da dnevno ispadne do 100 vlasi kao dio prirodnog ciklusa obnove kose. Ako primijetimo da nam dnevno ispada više kose, trebali bismo razmisliti o mogućim uzrocima i pravovremeno ih otkloniti.
Kako spriječiti ili ublažiti ispadanje kose?
Danas postoji mnogo načina i proizvoda protiv ispadanja kose:
Uravnotežena prehrana: Bogata proteinima, vitaminom C, folnom kiselinom, željezom. To možemo pronaći u ribi, mahunarkama, peradi, povrću i mliječnim proizvodima.
Pravilno pranje i sušenje kose: Pazimo da kosu ne peremo prevrućom vodom, agresivnim sredstvima, ne trljamo je ručnikom, već je nježno tapkamo i ne sušimo prevrućim zrakom. Toplina dehidrira kosu, čineći je lomljivijom.
Izbjegavanje stresa i jačanje imunološkog sustava koliko je moguće.
Zaštita kose od negativnih UV zraka tijekom toplih i sunčanih dana te izbjegavanje klorirane i morske vode.
Šamponi protiv ispadanja kose: Na tržištu postoje mnogi šamponi protiv ispadanja kose koji uz pravovremenu i pravilnu upotrebu mogu ublažiti i spriječiti prekomjerno ispadanje kose.
Serumi za rast kose: Postoji i širok izbor seruma za rast kose, pa je važno odabrati pravi. Serumi sadrže koncentrirane aktivne sastojke koji stimuliraju oslabljene i uspavane folikule kose te potiču ponovni rast kose. Kombinacija šampona i seruma najučinkovitija je u usporedbi s korištenjem samo jednog od ovih proizvoda.
Ako dulje vrijeme primjećujemo prekomjerno ispadanje kose, dobro je konzultirati se s liječnikom ili dermatologom.
