Porod je čudovita, a tudi izjemno zahtevna izkušnja, ki prinese številne spremembe v telesu – ena od teh je pogosto tudi povečano izpadanje las. Če ste opazili, da po porodu na krtači ali v odtoku kopalnice ostane več las kot običajno, niste edini. Ta pojav je popolnoma normalen in začasen. A obstajajo koraki, ki jih lahko naredite, da okrepite lase in zmanjšate njihovo izpadanje.
Zakaj lasje izpadajo po porodu?
Med nosečnostjo hormoni, kot je estrogen, podaljšujejo fazo rasti las. To pomeni, da med nosečnostjo manj las izpada, zato se zdi, da so vaši lasje gostejši in močnejši. Po porodu pa se raven estrogena hitro zniža, kar povzroči, da večji del las vstopi v t. i. fazo izpadanja. Ta proces se imenuje poporodni telogeni efluvij in običajno traja nekaj mesecev.
Čeprav gre za naraven proces, lahko vpliva na vašo samozavest. Na srečo obstajajo načini, kako lase negovati in zmanjšati izpadanje.
5 učinkovitih nasvetov za zmanjšanje izpadanja las po porodu
1. Uživajte hranljivo prehrano
Poskrbite, da vaša prehrana vključuje beljakovine, železo, cink in vitamine, kot so biotin, vitamin D in vitamini skupine B. Ti hranilni elementi pomagajo krepiti lase in pospešujejo njihovo rast.
2. Ne pozabite na nežno nego las
Po porodu so lasje bolj občutljivi, zato je pomembno, da z njimi ravnate previdno. Izogibajte se grobemu česanju mokrih las, močnemu zategovanju las v čop in pogosti uporabi toplote (sušilci, likalniki).
3. Redno masirajte lasišče
Masaža lasišča izboljša prekrvavitev, kar spodbuja rast las. Uporabite naravna olja, kot je arganovo olje, za dodatno nego.
4. Izogibajte se stresu
Stres je pogost sprožilec izpadanja las. Poskusite sprostitvene tehnike, kot so joga, meditacija ali preprosti sprehodi v naravi.
5. Uporabite kakovostne izdelke za nego las
Pravilna izbira šampona je ključna! Naš Active Growth šampon za krepitev in rast las je posebej razvit tudi za mamice, ki se soočajo s poporodnim izpadanjem las.
Kaj lahko pričakujete?
Z redno uporabo kakovostnih izdelkov, kot je naš šampon, in upoštevanjem zgoraj omenjenih nasvetov lahko omilite poporodno izpadanje las in poskrbite za hitrejše okrevanje vaših las. Ne pozabite, da je vsak organizem edinstven – bodite potrpežljivi in dajte svojim lasem čas, da si opomorejo.
Če želite preizkusiti naš šampon, obiščite našo spletno trgovino ali pa nas kontaktirajte za več informacij. Vaši lasje si zaslužijo najboljšo nego!
