Kako sprečiti gubitak kose nakon porođaja?
Porođaj je predivno, ali i veoma zahtevno iskustvo koje donosi mnoge promene u telu – jedna od tih promena je često i povećano opadanje kose. Ako si primetila da nakon porođaja na češlju ili u odvodu kupatila ostaje više kose nego inače, nisi jedina. Ova pojava je potpuno normalna i privremena. Međutim, postoje koraci koje možeš preduzeti kako bi ojačala kosu i smanjila njeno opadanje.
Zašto kosa opada nakon porođaja?
Tokom trudnoće, hormoni poput estrogena produžuju fazu rasta kose. To znači da tokom trudnoće manje kose opada, zbog čega se čini da je kosa gušća i jača. Međutim, nakon porođaja, nivo estrogena naglo opada, što izaziva da veći deo kose pređe u fazu opadanja. Taj proces se naziva postporođajni telogeni efuvij i obično traje nekoliko meseci.
Iako je ovo prirodan proces, može uticati na samopouzdanje. Srećom, postoje načini kako da neguješ kosu i smanjiš njeno opadanje.
5 efikasnih saveta za smanjenje opadanja kose nakon porođaja
- Zdrava ishrana
Pobrini se da tvoja ishrana sadrži proteine, gvožđe, cink i vitamine poput biotina, vitamina D i vitamina B kompleksa. Ove hranljive materije pomažu da ojačaš kosu i podstakneš njen rast. - Nežna nega kose
Nakon porođaja, kosa je osetljivija, pa je važno postupati sa njom pažljivo. Izbegavaj grubo češljanje mokre kose, čvrsto vezivanje kose u rep i čestu upotrebu toplinskih uređaja (stajlera za kosu, pegla za kosu). - Redovno masiraj vlasište
Masaža vlasišta poboljšava cirkulaciju krvi, što podstiče rast kose. Koristi prirodna ulja, poput arganovog ulja, za dodatnu negu. - Izbegavaj stres
Stres je čest uzrok opadanja kose. Isprobaj tehnike opuštanja, poput joge, meditacije ili jednostavnih šetnji u prirodi. - Koristi kvalitetne proizvode za negu kose
Pravi izbor šampona je ključan za sprečavanje opadanja kose! Naš šampon Active Growth za jačanje i rast kose posebno je razvijen za mame koje se suočavaju sa postporođajnim opadanjem kose.
Šta možeš očekivati?
Uz redovnu upotrebu kvalitetnih proizvoda, poput našeg šampona, i pridržavanje gore navedenih saveta, možeš ublažiti postporođajno opadanje kose i osigurati brži oporavak svoje kose. Ne zaboravi da je svaki organizam jedinstven – budi strpljiva i daj svojoj kosi vremena da se oporavi.
Ako želiš da isprobaš naš šampon, poseti našu online prodavnicu ili nas kontaktiraj za više informacija. Tvoja kosa zaslužuje najbolju negu!
